Доброго времени суток дорогие читатели. Лето неумолимо несется в август, все цветет и пылает зелеными красками. Хорошая погода, жара ахх, и лень, очень много лени. Многие люди наверно понимают о чем я, жара и усталость от нее обычное дело при рассеянном склерозе. Стоит лишь немного поднять температуру окружающей среды, градусов на 5 – 8 от стандартных 25-ти и я начинаю плыть, как в тумане. В минувшие 15 дней сделал несколько косяков в архиве блога, надеюсь никто не заметил и вроде бы я уже все поправил
.
Ниже Вы найдете очередной базовый тренажер из моей коллекции, так сказать. Данный тип тренажера насколько я помню, называются тренажерами станциями. Был он куплен довольно давно, лет 6 назад, на практике показал себя довольно не плохо, но опять таки на тяжелые веса он не рассчитан, а рассчитан как говорят на пампинг. Т.е. легкие и средние веса с большим количеством повторений. Модель меня более чем устроила, из недостатков могу лишь сказать весовое ограничение и необходимость смазывание некоторых деталей в целях уменьшения трения. Еще быть может один из недостатков тренажеров подобного типа их большой размер и необходимость свободного пространства в Вашем жилище.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8eUOEUgl-BQ3BFn6qbuqengkA5YOFZ2LUVTG0W98TydPp5YLEyFPoGgnxoBIT-rvQBXhxy9yPdr-LxKnOFkQkXvzO_brGGAELlBHXJY74cT6mQi_PmgbVd7-3Cw-78UVnxnzLCVyEiKlu/s320/3.JPG)
Как Вы уже догадались основная цель покупки и работы на таких тренажерах заключается в комплексной проработке мышц рук, плеч, спины, ног. И именно этим я и занимался, не столь давно очень много и упорно. Сейчас же меньше, но да, я все еще считаю его необходимостью
.
Веса на такие тренажеры приходится покупать отдельно, именно поэтому они и называются со свободными весами. Посадочные гнезда для дисков то же существуют разных диаметров, надо уточнять какие именно Вам нужны. Суммарно дисков на этот тренажер у меня сейчас на ~120 кг. Особо больше и не нужно, в конце концов, я не профессиональным пауэрлифтингом занимаюсь, а просто пытаюсь решить проблемы со здоровьем.
Чувства после непродолжительных занятий на силовых тренажерах сравнимы с чувствами, которые испытываешь после растяжек. Рост силы, более стабильные движения, лучший мышечный тонус и равновесие. Влияние более чем положительны.
Если же заниматься уже в каком-то среднем режиме, делать большое количество повторений или же брать тяжелые веса, вот тут демиелинизация начинает очень ярко чувствоваться. Сильная усталость, головные боли, слабость, замедленность реакции и движения – это лишь небольшой список того что я чувствую.
О больших нагрузках на силовых тренажерах при моем, столь не простом поражении и 20-ти годах стажа заболевания, можно забыть. Все равно что повесить на уши гантели в надежде накачать на них мышечные ткани
.
Полное безумие.
В целом о покупке данного тренажера, да и всех их в принципе нисколько не жалею. Жалею лишь о том, что не сделал этого раньше, потому что во многом из - за моей низкой подвижности и случилось то, что случилось - резкий скачек в инвалидности в районе 16-ти лет. Так же очень жалею о том что стал комплектовать в старших классах и забил на уроки физкультуры и спортивные секции. Думаю, будь я хоть чуть поумнее в свое время текущей ситуации с тяжелым нижним парапарезом удалось бы избежать.
Ну ничего мы еще увидим, кто будет смеяться последним
.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4068B6ppDBIw5qARPMQtrUYXyD49NNlWjFLr8ZVVk4ykWyy2LNG8ngmGq0BQe1mT12fougtCHFR9ejgbTelIbw4TiG3MjxEmDcPbpqxgrnt9qiM2KNGJcMgHj2EDnPodN9JyKRo0yY6YI/s1600/298.gif)
Ниже Вы найдете очередной базовый тренажер из моей коллекции, так сказать. Данный тип тренажера насколько я помню, называются тренажерами станциями. Был он куплен довольно давно, лет 6 назад, на практике показал себя довольно не плохо, но опять таки на тяжелые веса он не рассчитан, а рассчитан как говорят на пампинг. Т.е. легкие и средние веса с большим количеством повторений. Модель меня более чем устроила, из недостатков могу лишь сказать весовое ограничение и необходимость смазывание некоторых деталей в целях уменьшения трения. Еще быть может один из недостатков тренажеров подобного типа их большой размер и необходимость свободного пространства в Вашем жилище.
Как Вы уже догадались основная цель покупки и работы на таких тренажерах заключается в комплексной проработке мышц рук, плеч, спины, ног. И именно этим я и занимался, не столь давно очень много и упорно. Сейчас же меньше, но да, я все еще считаю его необходимостью
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzjsa-oBGaaSqaMwpMdJQtziJpDoWq3gWDe3LZHaj11LOaDTTBMhiBaRfdoVfKOfeyJ5h6gPJapBxzaAJO76C0qeQOn97T_ve9H_YeQNNdPkWHEPWtgpfN7mtvcUgObXbgNfJnMfBggRs6/s1600/mail1.gif)
Веса на такие тренажеры приходится покупать отдельно, именно поэтому они и называются со свободными весами. Посадочные гнезда для дисков то же существуют разных диаметров, надо уточнять какие именно Вам нужны. Суммарно дисков на этот тренажер у меня сейчас на ~120 кг. Особо больше и не нужно, в конце концов, я не профессиональным пауэрлифтингом занимаюсь, а просто пытаюсь решить проблемы со здоровьем.
Чувства после непродолжительных занятий на силовых тренажерах сравнимы с чувствами, которые испытываешь после растяжек. Рост силы, более стабильные движения, лучший мышечный тонус и равновесие. Влияние более чем положительны.
Если же заниматься уже в каком-то среднем режиме, делать большое количество повторений или же брать тяжелые веса, вот тут демиелинизация начинает очень ярко чувствоваться. Сильная усталость, головные боли, слабость, замедленность реакции и движения – это лишь небольшой список того что я чувствую.
О больших нагрузках на силовых тренажерах при моем, столь не простом поражении и 20-ти годах стажа заболевания, можно забыть. Все равно что повесить на уши гантели в надежде накачать на них мышечные ткани
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv16KDvIbl9DRJ6UCBFAGRGLO6mhUYGt-ngV0MsTNXP1oU_ZFKcqZxfXkPc5Ivr65Wpt2YidD8zrxCyh-M9C1G3kbgtt9KA0lNSO6HAYHdUF9usv5334AFAvVEGsgFVcjh4YVbgpm2Rwdr/s1600/21.gif)
В целом о покупке данного тренажера, да и всех их в принципе нисколько не жалею. Жалею лишь о том, что не сделал этого раньше, потому что во многом из - за моей низкой подвижности и случилось то, что случилось - резкий скачек в инвалидности в районе 16-ти лет. Так же очень жалею о том что стал комплектовать в старших классах и забил на уроки физкультуры и спортивные секции. Думаю, будь я хоть чуть поумнее в свое время текущей ситуации с тяжелым нижним парапарезом удалось бы избежать.
Ну ничего мы еще увидим, кто будет смеяться последним
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-IvyjVz8rXbHf8pW0sNxe7CAzeCSNaFlO5eA7zvd6E4XjmWC1QGPKW0F0jM-ibLU5qn2yYsE9PSGxVcnBSDvkP-i2CTrc3bAOyR1NG4sogI59ropDeK8Y_510db_6NJsjYEySh1zA7Qyr/s1600/011.gif)
Какой же Вы молодец!
ОтветитьУдалитьА сколько такой тренажер будет стоить на сегодняшний день вместе с дисками килограммов на 50-60 для начала?
ОтветитьУдалитьТысяч 40 руб + ~6 тыс руб за каждые 10-15 кг свободного веса.
УдалитьДа, недешёвая история, но видно по вам действительно стоит своих денег.
УдалитьСпасибо за ответ.