GPT chat, будь другом, напиши мне статью в блог плз… Или тестим GPT chat как новый инструмент.

День всем добрый мои дорогие читатели. Как Вы все знаете я крайне люблю различные нейросетевые штуки и обожаю новые технологии. Поэтому, сегодня, я решил ради удовольствия потестить GPT chat и посмотреть насколько это вообще реально его использовать для  нужд стенотекстописания 😊.

Итак, изначально для России нам придется поискать ВПН. Я пользуюсь каким-то китайским ВПН – Hide My Ass VPN. Он достался мне с прошлой работы и там еще есть подписка. Затем нам нужен аккаунт в гугл и в общем то готово. Запускаем ВПН, выбираем какой-то европейский регион, заходим в GPT chat и потом логинимся в него через аккаунт гугла. Все, готово. В дальнейшем VPN уже можно выключить ибо переменная сессии уже создана и ее вполне хватит на какое-то время. Итак, погнали, ща мы Вам напишем тут войну и мир ✌.

Тест Action Research Arm (ARAT)

Тест «Action Research Arm Test» (ARAT) - это метод тестирования, состоящий из 19 пунктов, используемый физиотерапевтами и другими медицинскими работниками для оценки работы верхних конечностей (координация, ловкость, функционирование). Он используется в группах восстановления после инсульта, травм головного мозга и рассеянного склероза. ARAT был первоначально описан в 1981 году Лайлом Р.  как модифицированная версия функционального теста верхних конечностей и использовался для изучения функционального восстановления верхних конечностей после повреждения коры головного мозга.

Пункты, составляющие ARAT, разделены на четыре подшкалы (схватить, удержать, ущипнуть, большие моторные функции) и расположены в порядке уменьшения сложности, при этом сначала выполняется самая сложная задача, а в конце наименее трудная. Лайл предположил, что такое иерархическое упорядочение повысит эффективность тестирования, поскольку нормальное перемещение по наиболее сложным пунктам будет свидетельствовать об успешном выполнении текущих пунктов. Выполнение задания оценивается по 4-балльной шкале от 0 (нет движения) до 3 (движение выполняется нормально).

Травмы спинного мозга

Согласно Национальной Ассоциации по Спинальным Травмам, порядка 450 тыс человек в США живут с травмой спинного мозга. Остальные организации оценивают эту  цифру более консервативно, количество людей со спинальной травмой не превышает 250 тыс в штатах. 

Каждый год в США регистрируют  порядка 17 тыс. новых случаев травм спинного мозга. Большинство из них происходят из-за травм позвоночного столба, таким образом влияют на способность спинного мозга получать и отправлять импульсы от мозга головного к телу и обратно, к системам моторным, сенсорным и гомеостаза.  (Ой как же  я не согласен с этим поверхностным определением. СМ не является простым линейным проводником и именно поэтому его заживление после травм глубоких и обширных не возможно. СМ  есть сложнейшая невероятно развитая нейросетевая структура и он не является проводником, он есть продолжение, неизменная  часть мозга головного).

Сон и рассеянный склероз. Проблемы со сном при рассеянном склерозе.

Плохой сон часто встречается у людей с рассеянным склерозом. Около 50% людей с РС сообщают о той или иной форме нарушения сна. Несмотря на то, что это хорошо известно, нарушения сна недостаточно диагностируются и подвергаются недостаточному лечению у людей с РС.

Плохое качество и количество сна могут влиять на повседневную жизнь, вызывая сонливость в дневное время, снижение концентрации, внимания и памяти, ухудшают депрессию и приводят  к невозможности эффективной работы. Недостаток сна может также привести к снижению уровня энергии или усугубить боль, усталость и другие симптомы РС.

Типы проблем со сном, с которыми пациенты с РС могут столкнуться включают в себя трудности с засыпанием, трудности с поддержанием сна (например, пробуждение ночью) и раннее пробуждение.

Поговорите с Вашим врачом, если проблемы со сном влияют на Вас. Они могут назначить процедуры, которые помогут. Устраняя причины плохого качества сна и вырабатывая хорошие ежедневные привычки сна, Вы можете значительно повлиять на проблему.

Проблема со стопой при нейронных травмах, провисшая стопа.

 Еще одна занимательная статья, в этот раз о симптоме, который испытают почти все люди получившие нейронную травму – симптом провисших стоп. Откровенно говоря, этот симптом настолько распространен в сегодняшнем мире, что встречается в легкой форме повсеместно. В простом, обывательском лексиконе он называется конской походкой и ему  подвержены все люди, кто много ходит на высоком каблуке. Т.е. сама по себе стопа изменчива и способна не просто принимать новые формы, но и приобретать характерные, новые паттерны движения, ослаблять мышечный контроль  либо усиливать его в случае необходимости. Итак.

Проблема со стопой при нейронных травмах, провисшая стопа.

На этой странице:

• Что такое провисшие стопы?
• Что вызывает провисшие стопы?
• Сколько людей имеют этот симптом?
• Что я могу сделать, если у меня провисшая стопа?
• Как лечится провисшая стопа?

Провисшая стопа является симптомом нейронной травмы, в том числе и при рассеянном склерозе. Она вызвана слабостью голеностопного сустава или нарушением нервного пути между ногами и мозгом. Этот дефект означает, что во время ходьбы трудно поднять переднюю часть стопы на правильный угол. В результате нога свисает вниз и может цепляться или волочиться по земле, что может привести к падениям.

С отвисшей стопой можно успешно бороться с помощью некоторых модификаций образа жизни и процедур. Функциональная электростимуляция (FES, Functional electrical stimulation) использует небольшие  электрические разряды, чтобы стимулировать движение стопы в более естественное положение для ходьбы, или же можно использовать ортез для голеностопного сустава, чтобы удержать ступню в жестком, корректном положении.

Тремор при нейронных травмах и рассеянном склерозе.

День Вам добрый, мои дорогие читатели. Ниже Вы найдете очередную интересную статью, и в этот раз она будет о треморе при нейронных травмах и рассеянном склерозе. Статистика довольно страшна, от 25% до 58% людей с рассеянным склерозом  испытают или будут испытывать тремор в качестве симптома. Какие варианты лечения есть и на что пациент может рассчитывать, обо всем этом ниже. Итак.

Тремор при рассеянном склерозе и нейронных травмах.

На этой странице:

• Каково влияние тремора при РС?
• Что вызывает тремор при РС?
• Что я могу сделать, чтобы справиться с тремором сам?
• Какие методы лечения доступны для тремора?

Тремор - это непроизвольные, неконтролируемые движения частей тела.

Пациент может испытывать тремор  как подергивание  или дрожание, дрожащие движения. Тремор является распространенным симптомом, который встречается во многих неврологических состояниях, включая болезнь Паркинсона и РС. Он так же  может появляться в семьях  при отсутствии нейронных травм,   заболеваний и предрасположенности. При рассеянном склерозе тремор обычно связан с атаксией, которая представляет собой проблему с координацией движений тела.

При рассеянном склерозе наиболее распространенным типом тремора является тремор намерения или мозжечковый тремор. Это тремор, который усиливается при использовании пораженной конечности, например, когда дрожит рука, если пациент достигает какого-либо предмета или пытается коснуться своего носа. У некоторых людей с РС может возникнуть постуральный тремор, это  когда пациент удерживает определенную осанку, например, сидит в вертикальном положении.

Тисабри (натализумаб).

На этой странице:

• Для чего используется Тисабри при РС?
• Кто может принимать Тисабри?
• Как принимается Tysabri?
• Какие побочные эффекты имеет Tysabri?
• Как работает Tysabri?
• Тисабри исследования.

Другое названия: натализумаб.

Тисабри - это препарат изменяющий течение рассеянного склероза (ПИТРС) для очень активного рецидивирующего-ремиттирующего РС.

Пациент принимает Tysabri в виде внутривенной инфузии (капельница) один раз в четыре недели, препарат уменьшает количество и тяжесть рецидивов. Считается что тизабри уменьшает количество рецидивов примерно на 2\3 (70%) по сравнению с приемом плацебо.

Общие побочные эффекты препарата включают головокружение, тошноту, крапивницу (кожную сыпь) и дрожь.

Лечение при помощи Tysabri может увеличить риск прогрессирующей мультифокальной лейкоэнцефалопатии (PML) - редкой инфекции мозга, которая может привести к тяжелой инвалидности или даже смерти.

Терапия стволовыми клетками для лечения рассеянного склероза.

Доброго времени суток. Еще один крайне интересный вопрос рассмотрен ниже – терапия стволовыми клетками. Надо сразу тут сказать, что я далеко не фанат данного метода лечения в виду широкого спектра его побочных эффектов и тяжелой химиотерапии, через которую пациент будет вынужден пройти. Тем не менее отрицать того что данное лечение может существенно изменить жизнь пациента при агрессивных течениях рассеянного склероза я то же не стану. Это действительно так, тск + химия (AHSCT) способны подарить десятилетия без обострений и людей, что лечились такими методами, я знаю лично.  Но насколько оправдано делать  данную процедуру в массовом порядке и всем пациентам с РС-ом, без исключения,  вопрос еще тот. Многие ли умрут от раковых заболеваний в последствии ? Многие ли станут бесплодны ? Насколько тяжелая химия снизит продолжительность жизни пациента?  Так же нельзя забывать что данный метод лечения будет работать далеко не для всех течений и довольно часто при вторично прогрессирующем течении или же течении первично прогрессирующем он будет давать осечку. И все ж, если есть шанс и желание, я считаю  что каждый сам должен взвешивать свои риски. Итак. 

Стволовые клетки для лечения рассеянного склероза.
 

На этой странице:

• Как, на данный момент, считается,  AHSCT работает при рассеянном склерозе?
• Из чего на самом деле состоит  AHSCT процедура?
• Риски и побочные эффекты AHSCT.
• Доступно ли AHSCT при рассеянном склерозе в Великобритании?
• Лечение за пределами Великобритании.
• Ключевые соображения.
• Другие исследования стволовых клеток, для лечения РС.
• Будущие направления исследований стволовых клеток.

Лечение стволовыми клетками является экспериментальным типом лечения рассеянного склероза (РС).

В этой статье мы рассмотрим, что такое стволовые клетки, как их можно использовать для лечения РС-а, некоторые риски, связанные с терапией стволовыми клетками и доступность лечения. 

Трудоустройство для инвалидов в Австралии, частные службы трудоустройства.

День Вам добрый мои дорогие читатели. В Австралии есть довольно интересный журнал касательно людей  с ограниченными возможностями и всем что с ними связанно. Называется он national disability outlook, и ниже небольшой отрывок из него, касательно трудоустройства людей с инвалидностью  и социальными льготами, что предоставляет государство для этой цели. В принципе, просто иной раз крайне забавно читать и сравнивать  с российской действительностью. Итак. 

Трудоустройство  для инвалидов в Австралии, частные службы трудоустройства. 

С реформированием Службы трудоустройства людей с ограниченными возможностями, что изменится для участников программы  и как это повлияет на отрасль в целом?

Видение Тины Зелезник (Tina Zeleznik’s) об окончательном прогрессе в трудоустройстве людей с ограниченными возможностями заключается в том, что не будет квот и каждый будет на рыночной основе конкурировать за рабочее место без какой либо дискриминации.

«Вместо того, чтобы иметь цель в 5% людей в компании, имеющих инвалидность, исходя из процента нетрудоспособного населения, как насчет критерия, который бы смотрел на процент взятых на работу сотрудников каждый год? »- говорит Железник, ветеран трех десятилетий в сфере инвалидности, она  является новым генеральным директором в Disability WORKS Australia (DWA).

Лечение рассеянного склероза и нейронных травм альтернативными, нетрадиционными методами.

Доброго времени суток. Ниже Вы найдете статью об альтернативных и нетрадиционных методах лечения рассеянного склероза и нейронных травм. Йога, тай чи, рефлексотерапия, акупунктура, ароматерапия и  т.д.. Эта статья довольно интересная и она дает не плохое общее предоставление об лечении рассеянного склероза альтернативными, народными средствами. Конечно же сам по себе список не полный и ни о каком фанатизме речи быть не может, взгляд сугубо с научной точки зрения. Итак.

  

Альтернативная и нетрадиционная медицина при лечении нейронных травм и рассеянного склероза.

На этой странице:

• Терапии, используемые людьми с различными  нейронными травмами (список далеко не полный).
• Как мне найти подходящее лечение?
• Безопасность.

Дополнительная и альтернативная медицина (CAM, Complementary and alternative medicine) относится к методам лечения, которые не используются широко в традиционной медицинской практике.

Существует ряд не стандартных подходов, которые иногда полезны при лечении нейронных травм. Они могут быть использованы  как  дополнение к лечению, так и в качестве альтернативы ортодоксальному, устоявшемуся подходу.

Исследования показывают, что от трети до половины людей с рассеянным склерозом регулярно используют хотя бы одну альтернативную терапию. Как и прямые преимущества в улучшении физического состояния, лечение АНМ (альтернативная и нетрадиционная медицина) может предложить психологическую помощь. Вы можете почувствовать, что потеряли контроль над своим телом и что традиционная медицина не предлагает никакого хорошего лечения или даже не помогает с симптомами. Следование  АНМ терапии, движение вне основного потока, может помочь Вам почувствовать, что Вы восстанавливаете хоть какой-то контроль над своей жизнью. И даже если Вы попробуете терапию, и она не поможет, процесс поиска и применения разных подходов лечения может иметь свои преимущества.

Техника медитации mindfulness.

День добрый. Еще одна довольно занимательная статья об альтернативной медицине. В этот раз о технике медитации mindfulness и о принятии себя и своих ограничений. Как всегда эту статью на английском языке Вы сможете найти на одном из  крупных порталов посвященном рассеянному склерозу и нейронным травмам. Итак.

Техника медитации mindfulness.

На этой странице:

• Как техника медитации mindfulness может помочь с РС?
• Адаптация практики осознанности для людей с РС

Как может помочь техника mindfulness?  Тренер техники «осознанности» Бенедикт Хофф обсуждает mindfulness и РС.

Техника медитации осознанность - это альтернативная терапия, которая, как правило, приносит пользу пациентам с РС.  Мы взглянули на доказательства эффективности использования данной техники в борьбе с симптомами рассеянного склероза, а также взяли интервью у инструктора - Бенедикта Холта.

Пилатес как средство борьбы с двигательными дисфункциями и рассеянным склерозом.

Продолжаю цикл интересных статей об альтернативных вариантах лечения нейронных травм. В этот  раз накидал статейку о таком явлении как  пилатес. Ниже Вы узнаете, почему так многие говорят о том, что йога, пилатес и физическая активность способны помочь при лечении нейронных травм и рассеянного склероза. А так же о том, какие изменения в Вашу жизнь способны принести техники пилатеса. Итак.

Пилатес как средство борьбы с двигательными дисфункциями и рассеянным склерозом.

На этой странице:

• Как пилатес может помочь людям с нейронными травмами?
• Для кого подходит пилатес?
• Где я могу найти класс по пилатесу?
• Исследования пилатеса.

Пилатес - это упражнения, направленные на укрепление стабильности кора и мышечной силы, которые  выполняются в потоке разных движений. Упражнения основаны на шести фундаментальных принципах: концентрация, контроль, центрирование, плавное движение, точность и дыхание. Пилатес можно практиковать на полу с ковриком или с разнообразным оборудованием и приспособлениями (например, весами, лентами, гимнастическим мячом или штангой). Пилатес обычно преподается обученным инструктором в небольших группах или индивидуальных занятиях. Многие люди с рассеянным склерозом практикуют пилатес в качестве дополнительной терапии наряду с традиционной медициной.

Типы диет для рассеянного склероза.

Доброго дня суток. Продолжаю писать интересные статьи на тему нейрогенеза, реабилитации, нейронных травм и рассеянного склероза. В этот раз  речь пойдет о типах диет для лечения рассеянного склероза, т.е. о диетах Суонка, Эмбри, безглютеноых диет и т. д. . Какой смысл при рассеянном склерозе  садится на диету Вы можете прочитать из статьи написанной ранее - диета и рассеянный склероз. Так же  Вы должны понимать, что это официальная позиция западной медицины на момент написания статьи и ни о  каком диетическом фанатизме речи  тут идти не может. Итак.

Типы диеты для рассеянного склероза. 

На этой странице:

• Диета Суонк  (The Swank diet ).
• Палеолитическая (Palaeolithic) диета (и протокол Вальса, Wahls Protocol).
• Диета Best Bet (диета Эштона Эмбри, Ashton Embry ).
• Средиземноморская диета.
• «Диета преодоления РС».
• Диета Макдугалла.
• Безглютеновая диета.
• Диета с ограничением калорий.
• Что следует учитывать при любой диете РС.

Атаксия при нейронных травмах.

День всем добрый. В этот раз решил написать полезную статью  о таком феномене как атаксия. Каким образом она происходит, как её лечить, какие симптомы возникают при атаксии, это все Вы найдете ниже. Итак.

Атаксия при нейронных травмах и рассеянном склерозе.

На этой странице Вы найдете:

• Что такое атаксия?
• Типы атаксии.
• Симптомы атаксии.
• Как помочь людям с атаксией в ежедневной жизни?

Что такое атаксия?

Атаксия является симптомом, а не специфическим заболеванием. Термин «атаксия» означает проблемы в координации сознательных движений. Наследственные атаксии - это неврологические заболевания, генетические и дегенеративные, центральной нервной системы (ЦНС), характеризующиеся дегенерацией мозжечка или анатомических зон, включая различные нервы, которые прикреплены к нему.

Курение при рассеянном склерозе.

Ниже еще одна интересная тема, курение и рассеянный склероз. Как и всегда эту статью на английском языке Вы всегда сможете найти на одном из  сайтов\книг\журналов посвященным нейронным травмам. И в особенности учитывая процент курящего населения в странах бывшего СССР, эта проблема довольно остра для нас. Итак.

Курение при рассеянном склерозе.

На этой странице:

• Курение вызывает рассеянный склероз?
• Как курение может вызвать РС?
• Как курение влияет на людей с рассеянным склерозом?
• Как курение влияет на прогрессирование заболевания при РС-е?
• Что если я перестану курить?
• Что если я переключусь на вейпинг или слабо-никотиновые табаки?

Сегодня никто не станет утверждать, что курение полезно. Тем не менее  курение особенно неблагоприятно для людей с РС. Ниже текущие данные о рисках, что несете курение для семей, затронутых РС.

Причины рассеянного склероза.

День всем добрый. Ниже еще одна интересная статья о причинах рассеянного склероза. Довольно интересно на самом деле знать, что ожирение и курение столь сильно вообще способны на это заболевания повлиять. Как всегда эту статью на англ. язе. Вы всегда сможете найти на одном из официальных европейских сайтов  посвященных  проблеме рассеянного склероза. Итак.

Причины рассеянного склероза.

Спустя 150 лет после того, как РС был впервые описан, причина рассеянного склероза остается загадкой. Очень похоже на то, что нет единственной причины этого заболевания, но есть несколько факторов риска, которые повышают вероятность возникновения РС-а.

Вы не раз скорее всего задавались вопросом, что возможно, Вы как-то вызвали РС, или же  могли его остановить. Ответ на него - нет. Никто не может на данный момент посоветовать Вам как предотвратить рассеянный склероз.

Факторы риска рассеянного склероза очень распространены, и тысячи людей подвергаются их воздействию ежедневно, но  только малая часть людей заболевают РС-ом. Вполне вероятно, что, что бы вызвать  РС необходим набор различных факторов,  но кто заболеет, а кто нет, точно никто не знает.

Мышление и проблемы с памятью при рассеянном склерозе

Нашел еще одну крайне интересную статейку на англо говорящих ресурсах. В этот раз речь пойдет о проблемах с мышлением и памятью при рассеянном склерозе. Для тех кто не в теме, это с одной стороны покажется тривиальным, каким образом Я  может быть не Я или  другим  Я ? Что есть Я  и как Я сделать  лучше? Но в целом многие эксперты в данной области, в том числе и я, читаем что Я человека, его сознание, не есть величина фиксированная и неизменная, сколько как раз таки наоборот. Наш головной мозг меняет и перестраивает нашу память, наше мироощущение, наше восприятие реальности, наше Я. Итак:

Мышление и проблемы с памятью при рассеянном склерозе.

На этой странице:

• Жизнь с когнитивными проблемами.
• Что вызывает когнитивные проблемы и проблемы с памятью?
• Каковы наиболее распространенные когнитивные проблемы?
• Как я могу справиться со своими когнитивными проблемами?
• Кто может помочь?

Запоры при рассеянном склерозе и нейронных травмах. Абдоминальный массаж.

День добрый Вам мои дорогие читатели. Продолжаю цикл статей о проблемах  систем пищеварения и выделения при нейронных травмах и рассеянном склерозе. Сегодня решил перевести статейку о проблемах с кишечником и запорах. Да, именно о них, о том обсуждение чего многие люди избегают и о довольно на самом деле теме важной, ибо хорошее пищеварение есть залог здоровья. Итак, эту статью на англ. язе Вы всегда можете найти на www.mstrust.org, это официальный сайт посвященный проблемам рассеянного склероза в Великобритании, т.е. это официальная позиция многих профессиональных  неврологов.

Запоры при рассеянном склерозе и нейронных травмах. Абдоминальный массаж.

Ниже Вы найдете:

• Что такое запор?
• Что вызывает запоры?
• Сколько людей испытывает запоры?
• Что я могу сделать, если у меня запор?
• Как лечат запоры?

Проблемы с мочевым пузырем при нейронных травмах.

Одна крайне интересная статья для людей с различными травмами ЦНС ниже. В ней говорится о том, что так многие  из нас испытали на своей шкуре и о чём говорить не решаются. Тем не менее, тематика эта крайне важная и порой понимание этих проблем есть  граница между  жизнью пациента и его смертью. Ниже Вы найдете перевод статьи с  mstrust.org и видео о проблемах с мочевым пузырём - недержание, императивные позывы, невозможность мочится, гиперактивный мочевой пузырь, а так  же  методы и способы решения этих проблем. Итак.

На этой странице Вы найдете:

• Что такое проблемы мочевого пузыря?
• Что вызывает проблемы с мочевым пузырем?
• Что я могу сделать, если у меня проблемы с мочевым пузырем?
• Как лечат проблемы с мочевым пузырем?
• Поиск туалета на улице.

Интересная история о преодолении тяжелой инвалидности и иппотерапии.

Ниже Вы найдете одну из интересных историй жизни и борьбы с  рассеянным склерозом. Эта история научит Вас никогда не опускать руки, даже если на первый взгляд Вы оказались в безвыходном  положении. Она отчасти о нестандартных методах лечения – иппотерапии и то как такие вещи могут помочь в преодолении серьезного недуга. Я полностью поддерживаю и искренне рад за Диану и Винни.

Назад в седло: как моя мечта стала реальностью.

Опубликовано 18 июля 2018 года.

Диана Грин (Diane Green).